Kolesterol & 21 Günlük Menüler indir
Sağlıklı beslenme-Diyet / Kasım 12, 2018

Kolesterol & 21 Günlük MenülerEndişelenmeden yeme zevkine yeniden kavuşun.Beslenme biçiminiz sağlığınızın dostu olsun. Günlük beslenme tavsiyeleriTercih edilecek besinler, kaçınılması gereken besinler21 gün boyunca gün gün sabah, öğle, akşam yemeği menüleriMenülerde yer alan birbirinden lezzetli yemeklerin tarifleriBu rehber sayesinde:‘İyi’ ve ‘kötü’ kolesterol konusunda aydınlanacak ve yüksek kolesterole bağlı komplikasyonları anlayacaksınız;Sindirim sürecinizi kolaylaştıracak ve lipit dengenizi iyileştireceksiniz;Farklı yağ kaynaklarını kolayca tanımlamak için anlaşılır önerilerden yararlanacak, ağırlık vermeniz, kaçınmanız ve azaltmanız gereken besinleri bileceksiniz;Sağlık durumunuza uygun hale getirilmiş günlük menüler sayesinde öğünlerinizi planlayacak va atıştırmalıklarınızı hazırlayacaksınız.

Sağlık Pınarı / Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırları indir
Sağlıklı beslenme-Diyet / Kasım 11, 2018

Sağlık Pınarı / Sağlıklı ve Uzun Yaşamın SırlarıBu kitap hastalığın ne olduğunu, niçin hastalandığımızı, hastalanınca ilaçsız nasıl iyileşeceğimizi ve hastalanmamak için ne yapmamız gerektiğini anlatıyor.Kitaptaki bilgileri kendisi üzerinde uygulayarak sağlığına kavuşan ve uzun yıllardır hiç hastalanmayan 85 yaşındaki Ayhan Eyikan’ın, olağanüstü ilginç öyküsünü bu kitapta bulabilirsiniz. Kaç yaşmda olursanız olun, okuyun, uygulayın ve sağlıklı yaşamanın tadını çıkarın. “Elinizdeki Sağlık Pınarı kitabının yazarı Ayhan Eyikan, bu kitapla bizlere sağlıklı bir ömür sürebilmek için, kendi tecrübelerinden damıttığı şifa yudumlarını sunmaktadır. Bu yudumları damıttığım hastalarımdan uygulayanlar ameliyatsız iyileşmenin sevincini yaşayıp teşekküre geliyorlar. Onların sevinci beni de mutlu etmektedir. Bu kitap salt bir beslenme-diyet kitabı olmayıp aynı zamanda, 85 yaşındaki bir delikanlının mutluluk sırlarını da taşımaktadır.”

İlk ve Acil Yardim Hizmetleri ve Organizasyonu indir
İlk Yardım / Kasım 10, 2018

İlk ve Acil Yardim Hizmetleri ve OrganizasyonuKitabımızda, konunun uzmanı olmayan insanların da kolayca anlayıp uygulayabileceği bir anlatımla ilk yardımın tanımı ve ABC’si; travmada ilk yardım hizmetleri ve uygulama şekilleri; özellikle akut zehirlenmelerde tıbbi ekip gelinceye veya tıbbi ekibe ulaşıncaya kadar uygulanacak acil yardım hizmetleri ve uygulama yöntemleri; senkop, şok, koma ve konvülsiyon durumlarında her duruma özgü ilk yardım ve uygulama şekilleri; vücuda (kulak, burun, boğaz, göz, solunum yolları ve mide) yabancı cisim kaçması halinde uygulanabilecek basit fakat bilimsel acil yardım yöntemleri incelenmiştir.

Uygulamalarla Reiki Kitabı indir
Meditasyon-Yoga / Kasım 8, 2018

Uygulamalarla Reiki Kitabıİnsanlık olarak bilincimiz ve kültürümüz büyük bir serüven içinde durmaksızın yeni ufuklara doğru ilerliyor ve dünyamız sürprizlerle dolu değişimler yaşıyor. Geçmiş diye adlandırdığımız sayısız deneyimlerimizin tortusu olan birçok katı ve köhne anlayış gün geçtikçe sislere karışıp gözden kayboluyor. Onlardan miras aldığımız yıkılmaz görünen sınırlar bütün direnişlerine rağmen etkinliklerini içten içe yitirirken bir zamanların masalsı uzak düşleri ise yaşamımızın normal birer parçası haline geliyor. İnsan deneyiminin kimi zaman katı ve ruhsuz gibi görünen manzarası, bekllenmedik büyüleyici enstantaneler gibi görünen manzarası, beklenmedik enstantaneler doğurarak evrenin ihtişamli orkestrasına kendi mucizevi sesini katmaya her geçen gün devam ediyor. Özellikle son iki yüzyılın tanık olduğu bu dönüşümler fiziksel yaşamımız kadar ruhsal yönlerimizi de etkileyip az bilinene yolları her geçen gün biraz daha kolay erişilebilir duruma getiriyorlar. İşte Reiki de insan bilincinin evrensel bilince doğru deviniminde geldiği bu heyecanlı aşamada elimize geçen armağanlardan biri. Türkiye için yeni ve anlaşılmaz bir ruhsal çalışma olarak görüldüğü yıllardan beri Reiki çalışmalarını kararlılıkla alçakgönüllülükle ve başarıyla yürüterek sayısız insanın yaşamına dokunan Reiki master Önder Ergin bu eserinde kendi samimi üslubu eşliğinde okurlarını bir kez daha Reiki´yle tanıştırıyor, bilgilerinin ve deneyimlerinin ışığında bu tatlı enerjinin kapılarını bir kez daha armağanı almak isteyenlere açıyor.

Kadın ve Orgazm indir
Cinsellik / Kasım 6, 2018

Kadın ve Orgazm– Kadınlarda Orgazmın Tarihi– Orgazmın Yeni Fizyolojisi– Kadın Orgazmında Yeni Teoriler– Aşk Kası, G-Noktası ve DVZ– Orgazm Terapisi ve Sağlık– Kadınlarda Orgazmı Güçlendirmek– Orgazmı Güçlendirenler & Bloke Edenler– Kadınlarda Orgazm Çeşitleri– Kadınlarda Orgazm Araştırmaları– Orgazmın ve Aşkın Nörobiyolojisi– Kadın Cinseliği ve Hormonlar– Kadınlarda Ultra Orgazm ve ESR– Uyarılma Bozuklukları ve Tedavisi– Anorgazmi ve Tedavisi– Vajinismus ve Tedavisi– Nemformani, Hiperseksüelite– Ağrılı Cinsellik ve Tedavisi– Niposeksüelite ve Tedavisi– Neo-Tantra & Kadın Orgazmı– Yaşanmış Deneyimler– Orgazm ve Fitoterapi – İlaçlar ve Orgazm– Afrodizyaklar 

Zihnin Metafiziği Meditasyon Feng Shui & Antistres, Sağaltım indir
Meditasyon-Yoga / Kasım 5, 2018

Zihnin Metafiziği Meditasyon Feng Shui & Antistres, SağaltımZihin! Hem kendimizde ama yabancısı olacak kadar da uzağımızda. Zihinsiz bir yaşam bitkisel bir hayata benzerdi. Zihni tanımak bize kendimizi, karşımızdakini anlayabilme olanağı sunar. Düşünün ki bütün anlamlar, değerler, yapıp etmeler zihnin üzerine kurulu. Bir soru akla gelecek zihinle beyin aynı şey midir, diye. Karmaşık, sorunlu konulara açıklayıcı yanıtlar getirilmiştir.Zihin edimiyle bağlantılı meditasyonun antistres, sağaltım yöntemi olarak günümüzde önemi fark edilmektedir. Meditasyonun çok yönlü incelenmesinin yanında belli başlı meditasyon yöntemlerine de yer verilmiştir. Ayrıca mekân-insan ilişkilerini düzenleyen kadim bir öğreti olan Feng Shui felsefi yönleriyle ele alınırken uygulamaya dönük öneriler üzerinde de durulmuştur.

Kibem Diyeti indir
Sağlıklı beslenme-Diyet / Kasım 4, 2018

Kibem DiyetiAç olup olmadığını anlayabiliyor musun? Doyup doymadığını fark edebiliyor musun? Neden yemek yiyorsun? Yemeye karar vermekle yememeye karar vermek arasında bir fark olmadığını biliyor musun? Kilo almak senin için bir felaket mi? Bir yiyecek karşısında kontrolden çıktın diye, kendinin de mi kontrol edilemez olduğunu düşünüyorsun? Yiyecekleri ve kendini suçluyor musun? Zihnin negatif zayıflama kodlarıyla mı dolu? Peki, sence insanın doyma ölçüsü matematiksel olarak nedir? Mesela kaç tabak yemek, kaç dilim ekmek, kaç porsiyon tatlı ya da kaç dilim börektir? Eğer midemizin doyma matematiği olmadığını bilseydin, yeme içme problemlerini yaratan ya da çözen organımızın hangisi olduğunu düşünürdün? Yiyip içtiğimize dair delilleri midemiz mi, gözümüz mü, beynimiz mi algılar? 23 yıldır yetişkin ve çocuk obezitesi üzerinde çalışan Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, KİBEM DİYETİ’nde zayıflama yöntemlerini değiştirip ileriye taşıyacak önemli bir soruya yanıt arıyor: “En sağlıklı diyetlerle zayıflayanlar bile, verdikleri kiloları neden geri alıyor?” KİBEM DİYETİ’ne göre, doğru beslenme programları bile kişilerde alışkanlık oluşturmaya yetmiyor. Yeme içme davranışlarını asıl değiştirecek şey, yeme içme psikolojisini derinden kavrayıp yeni zihin kasları oluşturmak.  KİBEM DİYETİ seni sağlıklı beslenme programlarıyla zayıflatırken düşünme biçimini de değiştirecek. Çünkü KİBEM DİYETİ’ne göre, ancak neden yiyip içtiğini çözersen ve kendini yakından tanırsan zayıflarsın.  

Stres Savaşçısı indir
Meditasyon-Yoga / Kasım 2, 2018

Stres SavaşçısıBirinci BölümStres I-Stres Kavramının Tanımı Ve GelişimiII-Stres Yaratan Faktörler Ve NedenleriIII-Stresin Yarattığı SonuçlarVI-Stres Yönetimi İkinci BölümYoga Kavramının Teorik Çerçevesi I- Yoganın Tanımı Ve GelişimiII-Yoganın Batıyla BuluşmasıIII- Yoga Çalışmalarında Kullanılan TekniklerIv-Yoga Ve Stres Yönetimi Üçüncü BölümS.Wa.T. Yoga İle Stres Savaşçısı Eğitim Programı 

Eşcinsellik ve Kutsal Kitap Öğretisi indir
Cinsellik / Kasım 2, 2018

Eşcinsellik ve Kutsal Kitap Öğretisiİnsanın biyolojik, anatomik, fizyolojik yapısına, ruhsal varoluşuna aykırı cinsel deneyimler, tutsak aldığı kişilere sahte bir özgürlük sunarak, ne yazık ki, onları köleleştirmektedir. Biyolojik, ruhsal yaratılışa uymayan diğer cinsel deneyimlere benzer biçimde eşcinselliğin ortaya çıkışı da daha çok aileden ve toplumdan kaynaklanan sevgisizlik, sorumsuzluk etkenleriyle birlikte: Doğum anından başlayarak sağlıklı özdeşleşmenin sağlanamaması; öğrenme-eğitimsizlik; cinsellik hakkında edinilen yanlış bilgiler ve bunlara bağlı olarak ortaya çıkan davranışlar tercihlere bağlı olarak kişilerin yaşamına girer gibi görünmektedir. Bu kitapçık cinsellik konusunda daha geniş kapsamlı bir çalışmanın eki niteliğindedir. Aykırı cinsellik ile birlikte ortaya çıkan yaraların, acıların ve gittikçe artan ters cinsel ilişkilere bağlı fiziksel, duygusal, ruhsal travmaların insanın yaratılışına uygun bir cinsel yaşam sürmesiyle ortadan kalkacağı inancıyla okura sunulmuştur.

Kırda Bayırda Gezginin Cep Kitabı indir
Şifalı Bitkiler / Kasım 1, 2018

Kırda Bayırda Gezginin Cep KitabıTedavide kullanılan şifalı bitkiler, yenen yabani otlar, meyveler ve mantarlar, baharatlar, peynirlere ve turşulara katılan otlar, kök boyada kullanılan yaban, dağ çiçekleri… Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, zihni çalıştırmak için okumak ve hedefer edinmek, sevmek, sevilmek, duygu ve düşünceleri paylaşmak…Bütün bunları yaptığınızda tam anlamıyla sağlıklı bir insan olma yolunda epey mesafe katetmişsiniz demektir. Ama düzenli aralıklarla doğaya çıkmadan, kırda bayırda vakit geçirmeden tam anlamıyla sağlıklı olmanız mümkün değildir.Zira insanın varlığı gibi sağlığı da doğaya bağlıdır. İdeal sağlığın sırrının, dağlarda ve ormanlarda geçirilen birkaç saatte yattığı inancıyla hazırlanmış Kırda Bayırda Gezginin Cep Kitabı isimli çalışmayı en iyi, yine kendi ismi, tanımlıyor. Şehrin karmaşasından kaçıp doğaya sığındığınız küçük hafta sonu kaçamaklarında veya doğayla iç içe yaşamayı tercih ettiğiniz uzun soluklu tatillerinizde sırt çantanızdan, hatta cebinizden ve elinizden eksik etmeyeceğiniz bir bitki rehberi niteliğindedir bu kitap.

Bütünsel Detoks indir
Sağlıklı beslenme-Diyet / Kasım 1, 2018

Bütünsel DetoksKaren ve Tony Hill ile yeni bir macera atılmaya Hazır Mısınız?..Yepyeni Bir Başlangıca… Biraz Zorlanmaya… Dizginleri Ele Almaya… Değişime… Yeni Şeyler Öğrenmeye… Enerjik Hissetmeye… İyileşmeye… Ailenize ve Etrafınıza Umut Olmaya…Zaten bu kitabı almanız ve okumaya başlamanız YOLUN YARISI demektir!Veeee demek ki yolun diğer yarısı olan sağlıklı yeni yaşam tarzınıza başlangıç yapmanız için 21 GÜNLÜK, “DETOKS” programına başlamaya HAZIRSINIZ…Şu an yapmanız gereken İNANMAK ve UYGULAMAK!Hadi başlayalım… Kitaplarıyla,  programlarıyla, çalışmalarıyla insanların hayatlarını daha kaliteli ve sağlıklı yaşamalarını sağlayan, pek çok kişi için beslenme, sağlık, spor alanlarında doğru bilinen yanlışları düzelten ve herkesin yeni bir başlangıç yapabileceğine inanan Karen ve Tony Hill’in yeni kitabı ‘Bütünsel Detoks’ sizleri; vücudunuzu temizlemeye, yeni bir yaşam tarzı oluşturmaya ve sağlığınızı kazanmaya davet ediyor. Detoksu bütünsel olarak yapmanızı öneren Hill ailesi, neden detoks yapmanız gerektiğini, 21 günde vücudunuzu nasıl temizleyeceğinizi, neler yemeniz gerektiğini ve bu süre içerisinde kullanmanız gereken destekleri, en önemlisi de bu dönemde yapacağınız spor hareketlerini bir rehber niteliğinde aktarıyor.

Gerçek Tıbbın 10 Şifresi indir
Sağlık-Tıp / Ekim 31, 2018

Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiProf. Canan Karatay bu kez gerçek tıbbın yeni şifreleriyle karşınızda! Yine iddialı, yine kendinden emin. Köhnemiş yanlış bilgileri düzeltiyor, ufku genişletiyor, sağlığa getirdiği Karatay bakış açısını pekiştiriyor. Mutluluk ve şifa için en kestirme yolu gösteriyor. Hepimizi iyileştiriyor!Karatay, 50 yıllık hekimlik tecrübesiyle gözlemledi, okudu, araştırdı, bilgi süzgecinden geçirdi. Şimdi Türk halkının sağlıklı yaşaması ve yaşlanması için, mutlu, enerjik ve verimli bir yaşam sürmesi için bir ezberi daha bozuyor! Prof. Canan Karatay’ın yeni kitabındaki iddiası çok net! Yüzlerce bilimsel referans ışığında ‘GENETİK’ ve ‘İYİLEŞMEZ’ denen hastalıklar İYİLEŞİR diyor. Hangi hastalıklar iyileşir diyor: Kronik İnflamasyonİnsülin DirenciDiyabet, ObeziteHipertansiyonHaşimatoDepresyon, UnutkanlıkKronik Artrit, Eklem ve Kas AğrılarıPolikistik OverFibrokistik MemeFibromiyaljiKanserVe Tüm Kronik Dejeneratif Hastalıklar 

Gerçek Tıp & Yitik Şifanın İzinde indir
Sağlık-Tıp / Ekim 21, 2018

Gerçek Tıp & Yitik Şifanın İzindeGerçek Tıp –Yitik Şifanın İzinde, günümüzde benzerine rastlanmayan özel bir eserdir. İslam Tıbbı’nın üstadı Aidin Salih Hanımefendi’nin ilmini ve 40 yıllık birikimini cömertçe paylaştığı  bu eşsiz kitap 2007’deki ilk baskısından bu yana onbinlerce kişiye ulaştı. Zamanımızın temel İslam Tıbbı eseri haline geldi. Bu kitap, okuyucularının sağlık hakkında görüşlerini temelden değiştiriyor. Takipçilerinin aklında ve kalbinde yeni kapılar açıyor. Günümüz insanının sağlıkla ilgili çaresizliğine sade ve hikmet dolu çözümler sunuyor. Çok satanlar listesine giren birçok kitabın referans noktası oluyor. Birçok doktor, sağlık hizmetlerine Gerçek Tıp – Yitik Şifanın İzinde kitabının önerilerini ekliyor. Baştan sona sarsılmayan bir mantıkla kaleme alınan bu eser eskimeyen hikmetin, iki cihan saadetine vesile olan iyileşmenin formülünü açık bir dille sizlerin takdirine sunuyor. Çünkü gerçeğe götüren yol açıktır…